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Comment faire une salade épique (saine)


Commencez par vos légumes. Hachez-les et mettez-les dans un bol.

Ajoutez quelques gousses d'ail fraîchement pressé avec votre presse-ail.

Ajoutez du poivre frais concassé de votre moulin à poivre.

Ajouter de l'origan

Ajouter du paprika

Ajoutez une poignée de graines de citrouille (non salées !!!)

Ajoutez des graines de tournesol (non salées !!!)

Versez de l'huile d'olive extra vierge

Pressez un demi-citron sur votre salade (utilisez une fourchette pour en obtenir le plus possible)

Fromage feta crumble

Devrait ressembler à ça. L'huile d'olive, le citron, l'ail et les épices feront office de vinaigrette.

Mélangez-le (vraiment bon pour que l'ail soit mélangé partout - vous ne voulez pas en mordre un morceau, croyez-moi). N'ajoutez pas de vinaigrette, elle est pleine de conservateurs qui sont mauvais pour vous.

Mangez et appréciez! Cela n'a pas de sel (yay!), Pas de conservateurs (yay!) Et pas de substance acide (yay!) =)


Voir la vidéo: Questions. Réponses Inter Religieux seulement (Janvier 2022).