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Réduisez les allergies et l'asthme grâce aux améliorations de l'habitat


Un Américain sur quatre souffre d'allergies ou d'asthme, selon l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology. Un grand nombre d'allergènes vivent et prospèrent dans les murs de votre maison, la liste étant dirigée par des acariens, des moisissures, des squames d'animaux et des excréments de cafards et de souris. De nombreux allergènes, comme le pollen, se trouvent à l'extérieur de la maison et flottent à l'intérieur à travers les moustiquaires des fenêtres et les fissures dans les murs.

L'impact sur les personnes allergiques et asthmatiques peut être significatif. L'académie rapporte que l'asthme à lui seul provoque 5 000 visites aux urgences chaque jour aux États-Unis; les allergies et l'asthme représentent ensemble des dizaines de millions de journées de travail et d'école manquées.

Heureusement, il existe des solutions pour réduire l'impact des allergies et de l'asthme à domicile. Ceux-ci peuvent être divisés en quatre catégories principales: débarrasser les endroits où les allergènes peuvent être trouvés, sceller la maison contre les allergènes extérieurs, contrôler la croissance des moisissures et filtrer l'air à l'intérieur de la maison.

Éliminer les endroits où vivent les allergènes
Se débarrasser du tapis est l'un des moyens les plus économiques et les plus faciles de contrôler les allergies. En effet, les spores de moisissures et les acariens, qui font partie intégrante de l'environnement, vivent par millions dans les tapis, ainsi que dans la literie, les rideaux, les meubles rembourrés ou tout autre élément «agréable, chaud et flou», explique Frank. Hammes, président d'IQAir North America, basé en Californie, fabricant de systèmes de filtration d'air. Remplacez votre tapis par un revêtement de sol à surface dure, comme du bois ou du stratifié, du carrelage, du vinyle, du linoléum ou même du béton. Heureusement, les maisons sans tapis sont considérées comme haut de gamme de nos jours, non seulement votre maison sera plus saine pour vos allergies, mais elle sera également élégante.

Sceller la maison
Better Living Now, une entreprise de fournitures médicales à Hauppauge, dans l'État de New York, qui travaille avec des assureurs pour aider les patients asthmatiques à contrôler leurs symptômes, visite les maisons pour trouver les zones à problème qui déclencheront les symptômes. Parmi les outils les plus puissants dans leur lutte contre les allergènes figurent le calfeutrage, le coupe-bise et le dépistage. «Nous insistons sur des choses simples», explique Todd Rynecki, pharmacien et vice-président des ventes de Better Living Now. «Ce sont des matériaux très bon marché.»

Le calfeutrage est utilisé pour sceller les petites fissures et les trous dans les murs et les planchers, les coupe-bise scelle les espaces autour des portes et des fenêtres, et les moustiquaires recouvrent les évents de cuisine, de buanderie et de salle de bain qui vont à l'extérieur. Ces solutions visent à aider à garder les souris et les cafards, un gros problème pour les personnes allergiques et asthmatiques à l'extérieur de la maison, dit Rynecki. Les excréments des rongeurs et des blattes se propagent facilement dans l'air et sont de puissants irritants respiratoires.

Filtrer l'air
Si vous construisez une nouvelle maison ou améliorez votre système de chauffage et de climatisation, c'est le moment idéal pour améliorer la qualité de votre air intérieur, surtout si vous avez des allergies à l'extérieur, comme l'herbe ou l'herbe à poux.

«Nous recommandons aux personnes souffrant d'allergies extérieures importantes de faire fonctionner leur climatiseur ou de chauffer 24 heures par jour et de garder les portes et les fenêtres fermées», explique le Dr Doshi. «Cela minimise l'introduction de pollen extérieur dans la maison. Avoir un très bon système de ventilation est vital; nous recommandons ceux avec filtration d'air intégrée. »

Cependant, vous n'avez pas besoin d'installer un nouveau système de climatisation pour obtenir un air plus propre dans votre maison. Vous pouvez être en mesure de relier un système de filtration d'air pour toute la maison à votre système existant, explique Randy Scott, vice-président de la gestion des systèmes de produits pour Tyler, au Texas, Trane. Leur système de filtration d'air CleanEffect élimine jusqu'à 99,98% des particules et des allergènes de l'air d'une maison par rapport au 1% éliminé par les filtres standard d'un pouce que la plupart des gens utilisent - et changent rarement. «Si un consommateur remplace un système de chauffage et de refroidissement, il peut être installé avec un changement de système», explique Scott. «S'ils ont acheté un système au cours des dernières années, il peut être ajouté là où il y a suffisamment d'espace.»

Deux autres idées à considérer si vous construisez une nouvelle maison ou effectuez un travail de rénovation majeur sont l'installation d'un foyer à gaz, qui ne produit pas de fumée irritante, et un système d'aspirateur central. «Un système d'aspirateur central est une excellente idée lorsque vous construisez une maison», explique Hammes. «Pour 2 000 $ à 3 000 $, vous avez quelque chose pour transporter les allergènes hors de la zone centrale.»